ZESTAWY

ZESTAW JADŁOSPIS ZIMOWY + TRENING SIŁOWY - REDUKCJA - EBOOK

Cena: 129,00 zł 149,00 zł 129.00
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 109,00 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
dodaj do przechowalni

towar niedostępny

Opis

Co znajdziesz w środku?

CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

JADŁOSPIS ZIOMOWY REDUKCJA - EBOOK

  • 85 stron pełnych merytorycznych treści, wskazówek i gotowej rozpiski żywieniowej
  • obszerny wstęp merytoryczny (czym słodzić, na czym smażyć, co suplementować itd.)
  • listę zamienników
  • dodatek dla wegetarian
  • jadłospis na 14 dni - 1600 kalorii, 3 posiłki dziennie
  • jadłospis na 14 dni - 1800 kalorii, 3 posiłki dziennie
  • jadłospis na 14 dni - 2000 kalorii, 3 posiłki dziennie 
  • dokładne listy zakupów dla każdego tygodnia diety 
  • Ilość posiłków ciągu dnia: 3, z możliwością modyfikacji
  • przepyszne, pełnowartościowe posiłki pokrywające Twoje zapotrzebowanie na mikro i makroelementy
  • każdy posiłek posiada tabelkę z wyliczoną wartością odżywczą (kalorie, błonnik i makroskładniki)
  • każdy dzień zawiera podsumowanie kaloryczne
  • wszystkie śniadania, wszystkie obiady i wszystkie kolacje mają względem siebie zbliżoną kaloryczność więc bez problemu możesz je zamieniać między sobą
  • przepiękne fotografie kulinarne
  • Wersja: elektroniczna (eBook wysyłany jest w formacie PDF)

TRENING NA SIŁOWNI - REDUKCJA

Pozycja zawiera wyłącznie plan treningowy, bez obszernego wstępu merytorycznego, który jest niezbędny, aby zrozumieć proces treningu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, zacznij od tego planu i zapoznaj się z częścią merytoryczną:Trening na siłowni

  • Liczba stron: 34
  • Liczba treningów w tygodniu: 5 (3 treningi siłowe, 1 obwodowy, 1 interwałowy)
  • Czas trenowania z planem: w trakcie procesu redukcji, nie dłużej niż 6 miesięcy
  • Poziom: średniozaawansowany i zaawansowany
  • Wersja: elektroniczna (eBook wysyłany jest w formacie PDF)

Jeśli chcesz trenować siłowo i świadomie kształtować sylwetkę, a przy tym pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej - ten plan jest dla Ciebie. Łączy przemyślany, skuteczny trening siłowy z aktywnością interwałową. Interwały są natomiast doskonałym narzędziem, wspierającym redukcję.


Najlepsze efekty osiągniesz, łącząc skuteczny trening z dobrze zbilansowaną dietą. Zamów zestaw aby zaoszczędzić: Jadłospis zimowy + Trening na siłowni REDUKCJA

Opis
Co znajdziesz w środku?
Dla kogo?
Co znajdziesz w E-booku
Co zyskujesz
Dla kogo tak?
Dla kogo nie?
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium