TRENING NA SIŁOWNI - REDUKCJA - EBOOK
towar niedostępny
Opis
CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
Pozycja zawiera wyłącznie plan treningowy, bez obszernego wstępu merytorycznego, który jest niezbędny, aby zrozumieć proces treningu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, zacznij od tego planu i zapoznaj się z częścią merytoryczną:Trening na siłowni
- Liczba stron: 34
- Liczba treningów w tygodniu: 5 (3 treningi siłowe, 1 obwodowy, 1 interwałowy)
- Czas trenowania z planem: w trakcie procesu redukcji, nie dłużej niż 6 miesięcy
- Poziom: średniozaawansowany i zaawansowany
- Wersja: elektroniczna (eBook wysyłany jest w formacie PDF)
Jeśli chcesz trenować siłowo i świadomie kształtować sylwetkę, a przy tym pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej - ten plan jest dla Ciebie. Łączy przemyślany, skuteczny trening siłowy z aktywnością interwałową. Interwały są natomiast doskonałym narzędziem, wspierającym redukcję.
Najlepsze efekty osiągniesz, łącząc skuteczny trening z dobrze zbilansowaną dietą. Zamów zestaw aby zaoszczędzić: Jadłospis zimowy + Trening na siłowni REDUKCJA
