JADŁOSPIS ZIMOWY REDUKCJA - EBOOK

CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

• 85 stron pełnych merytorycznych treści, wskazówek i gotowej rozpiski żywieniowej
• obszerny wstęp merytoryczny (czym słodzić, na czym smażyć, co suplementować itd.)
• listę zamienników
• dodatek dla wegetarian
• jadłospis na 14 dni - 1600 kalorii, 3 posiłki dziennie
• jadłospis na 14 dni - 1800 kalorii, 3 posiłki dziennie
• jadłospis na 14 dni - 2000 kalorii, 3 posiłki dziennie 
• dokładne listy zakupów dla każdego tygodnia diety 
• Ilość posiłków ciągu dnia: 3, z możliwością modyfikacji
• przepyszne, pełnowartościowe posiłki pokrywające Twoje zapotrzebowanie na mikro i makroelementy
• każdy posiłek posiada tabelkę z wyliczoną wartością odżywczą (kalorie, błonnik i makroskładniki)
• każdy dzień zawiera podsumowanie kaloryczne
• wszystkie śniadania, wszystkie obiady i wszystkie kolacje mają względem siebie zbliżoną kaloryczność więc bez problemu możesz je zamieniać między sobą
• przepiękne fotografie kulinarne
• Wersja: elektroniczna (eBook wysyłany jest w formacie PDF)

Jeśli chcesz trenować siłowo i świadomie kształtować sylwetkę, a przy tym pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej - ten plan jest dla Ciebie. Łączy przemyślany, skuteczny trening siłowy z aktywnością interwałową. Interwały są natomiast doskonałym narzędziem, wspierającym redukcję.

Najlepsze efekty osiągniesz, łącząc skuteczny trening z dobrze zbilansowaną dietą. Zamów zestaw aby zaoszczędzić: Jadłospis zimowy + Trening na siłowni REDUKCJA