ZESTAW 27: DIETA NA 42 DNI

Zestaw trzech eBooków "Jadłospis - Redukcja" zawiera

• 42 gotowe jadłospisy na 3 różne kaloryczności (1600, 2000, 2400 kalorii), każdy dzień jadłospisu posiada tabelkę z podaną kalorycznością oraz rozkładem makroskładników,
• 126 nowe, proste i pyszne przepisy na zdrowe posiłki (w tym ponad 60 przepisów wegetariańskich)

a dodatkowo Jadłospis 2 - Redukcja oraz Jadłospis Wegetariański zawierają:

• listę zamienników, która pozwoli Ci urozmaicać dietę na dziesiątki sposobów, dzięki czemu będziesz mógł jeść różnorodne, zdrowe posiłki z eBooka przez wiele miesięcy, wprowadzając tylko delikatne zmiany,
• listę zakupów, która pomoże Ci dobrze rozplanować korzystanie z jadłospisów,
• notkę dotyczącą odżywki białkowej - tego, czym ją zastąpić jeśli nie używamy jej w swojej kuchni oraz tego czym właściwie jest popularne "białko w proszku".

Oprawa graficzna i skład: New Vision Art. Bartłomiej Szustek