DIETA STANDARD 1 EBOOK
Wersja: elektroniczna
Ilość stron: 66
Ebook "Jadłospis - Redukcja" to zupełnie inna książka niż dotychczasowe. Znajdziesz tutaj 14 różnych jadłospisów dopasowanych pod trzy kaloryczności: 1600, 2000 i 2400 kalorii. Każdy jadłospis składa się z 3 posiłków, a więc ten eBook dostarcza Ci prawie 50 nowych, prostych i smacznych przepisów. Przepisy są oparte o produkty ogólnodostępne, a proces przygotowania jest prosty i szybki. Każdy dzień jadłospisu posiada tabelkę z wyliczoną kalorycznością oraz zawartością makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany). Jeden z jadłospisów umieściłam w galerii zdjęć tego produktu, tak abyś mógł zobaczyć jak to wszystko wygląda w środku.
Oprawa graficzna i skład: New Vision Art. Bartłomiej Szustek
towar niedostępny
Opis
DIETA STANDARD
Liczba stron: 66
Kaloryczność: 1600, 2000 i 2400 kalorii - w jednym ebooku
Ilość dni jadłospisu: 14
Ilość posiłków ciągu dnia: 3, z możliwością modyfikacji
Wersja: elektroniczna (eBook wysyłany jest w formacie PDF)
CO ZMIENILIŚMY WZGLĘDEM POPRZEDNIEJ WERSJI?
- każdy posiłek posiada tabelkę z wyliczonymi kaloriami i makroskładnikami.
- każdy tydzień jadłospisu posiada dokładną listę zakupów z podziałem na kategorie.
- ebook został wzbogacony o obszerny, merytoryczny wstęp ułatwiający rozpoczęcie diety
- dodane zostały nowe przepisy, a obecne nieco zmodyfikowane, aby były jeszcze smaczniejsze, a ich przygotowanie bardziej praktyczne
- ebook przeszedł ponowną korektę, aby wyeliminować błędy rzeczowe i stylistyczne.
CO ZYSKUJESZ?
- najtańsze narzędzie do tego, aby zadbać o swoje zdrowie i osiągnąć sylwetkowe rezultaty
- dietę, która jest zdrowa, zbilansowana przez dietetyka, pyszna i prosta.
- mnóstwo nowych inspiracji na smaczne i banalne posiłki, które przygotujesz naprawdę szybko
- możliwość szybkiej (i darmowej) zmiany diety na bardziej lub mniej kaloryczną, bowiem w jednym ebooku, kosztującym 16 zł znajdziesz aż 3 różne kaloryczności diety.
CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
- aż 3 różne kaloryczności diety: 1600, 2000, 2400 kalorii
- 14 dni jadłospisu z podsumowaniem kalorycznym i wyliczeniem makroskładników
- prawie 50 różnorodnych posiłków, które bazują na produktach tanich i ogólnodostępnych. Każdy przepis posiada tabelkę z wyliczonymi kaloriami, makroskładnikami i błonnikiem
- listy zakupów z podziałem na kategorie (nabiał, warzywa itd.) dla każdego tygodnia diety
- wstęp merytoryczny, ułatwiający zmianę nawyków żywieniowych
ZOBACZ PRZYKŁADOWY DZIEŃ JADŁOSPISU
CZY TO PRODUKT DLA CIEBIE?
Tak, jeśli masz dość nudnych, niesmacznych i wymyślnych diet pochłaniających mnóstwo pieniędzy, energii i czasu.
Propozycje posiłków choć bardzo ciekawe i różnorodne, nie wymagają od Ciebie dużych nakładów pracy i czasu.
Tak, jeśli nie masz aktualnie możliwości lub chęci wydawania dużej ilości piniędzy, a chcesz coś zmienić.
Ten eBook zawiera pełnowartościowe, pyszne i różnorodne jadłospisy, ale jest wersją bardzo prostą, tak aby jego cena mogła być możliwie jak najbardziej atrakcyjna. Chciałam stworzyć produkt, który będzie dostępny dla każdego.
KTO NIE SKORZYSTA?
- osoby, które z powodu chorób potrzebują jadłospisu indywidualnego, dopasowanego do ich stanu zdrowia i leczenia.
- weganie i wegetarianie, ponieważ trudno byłoby zmodyfikować wszystkie przepisy, tak by wciąż były pełnowartościowe.
- osoby, które pragną otrzymać jadłospis z gotową listą zakupów, listą zamienników, fotografiami kulinarnymi.
DLACZEGO WŁAŚNIE MÓJ JADŁOSPIS MOŻE CI POMÓC?
Nazywam się Agata. Jestem Dietetyczką, Psychodietetyczką, Trenerką Personalną, ale przede wszystkim osobą, którą sama przez lata miała ogromne problemy z jedzeniem, dbaniem o swoje zdrowie i odnalezieniem balansu.
Przez wiele lat cierpiałam na zaburzenia odżywiania, które nauczyły mnie, że restrykcje tylko oddalają nas od zdrowia, że nie osiągniemy wymarzonej sylwetki i nie będziemy szczęśliwi, dopóki nie zaczniemy traktować siebie z wyrozumiałością i miłością. A czasem przejawem tego jest otulenie się kocem i wypicie gorącej czekolady.
Jestem przeciwniczką skrajnych diet, zakazów, wpędzania w obsesję, chorobliwego liczenia każdej zjedzonej kalorii i odmawiania sobie przyjemności.
Jestem fanką równowagi, prostoty i normalności.
Dbanie o siebie nie wymaga wydawania tysięcy złotych na magiczne suplementy czy bio jagody goji importowane z zagranicy. Dbanie o siebie to proste decyzje każdego dnia. Dbanie o siebie to czasem miska pełna warzyw, a czasem maślany croissant. Dbanie o siebie to balans.
Tak podchodzę do tworzenia moich jadłospisów. Chcę nauczyć Cię, że Twój cel jest realny, a dieta ma służyć Tobie - nie Ty jej.
Bierzemy się do pracy?
Podobne produkty
